Download or read book 10 Soluciones Simples para elevar la autoestima written by Glenn R Schiraldi and published by LD Books. This book was released on 2011-08-15 with total page 225 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las personas que carecen de autoestima son más propensas a padecer depresión, ansiedad y una gran variedad de síntomas físicos y psicológicos; por ello, reconocer nuestro propio valor es fundamental para mantener la salud, despertar el espíritu de lucha y alcanzar el bienestar. El autor ofrece un programa para fortalecer la autoestima, reducir el estrés y darle un significado a nuestra vida. Incluye fáciles y rápidas ideas para terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva.