Download or read book El pequeño libro de la satisfacción written by Leo Babauta and published by Javier Cristóbal. This book was released on 2020-08-14 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El pequeño libro de la satisfacción. Una de las cosas más importantes que he aprendido en los últimos 7 años ha sido cómo encontrar la satisfacción. Ha sido un largo viaje, pero lo he disfrutado. He luchado con sentirme mal con mi cuerpo, sentirme inseguro de mí mismo, dudar de mis habilidades para lograrlo trabajar por mi cuenta, dudar de mí mismo como escritor, no creer que tenía disciplina o la capacidad de cambiar mis hábitos... Y todo esto llevó a otros problemas: Busqué la felicidad y el placer en la comida, la cerveza, las compras, la distracción, la televisión. Procrastiné, dejé que mi salud se deteriorara, fumé, estaba profundamente endeudado, no estaba feliz con mi trabajo, nunca hacía ejercicio y comía mucha comida basura. No es una imagen bonita. Pero si nunca hubiera estado en ese lugar, no hubiese entendido cómo salir de allí. Así que estoy agradecido de haber estado en ese punto. He aprendido mucho, sobre mí mismo y sobre cómo encontrar la felicidad en lo que soy, lo que tengo, con quién estoy, lo que hago y todo lo que me rodea. Y ahora, me gustaría compartir eso contigo. De eso trata "el pequeño libro de la satisfacción": Una guía para ser feliz con la vida y con quién eres, con la que espero ayudarte en tu lucha por ser feliz contigo mismo y con tu vida.