Planificación de la temporada
Author | : Diego Asensi Garcia |
Publisher | : Independently Published |
Total Pages | : 400 |
Release | : 2019-06-24 |
ISBN-10 | : 1075923123 |
ISBN-13 | : 9781075923128 |
Rating | : 4/5 (23 Downloads) |
Download or read book Planificación de la temporada written by Diego Asensi Garcia and published by Independently Published. This book was released on 2019-06-24 with total page 400 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mesociclos, microciclos, sesiones, tareas ... y todo ello, con ilustraciones diseñadas por el mismo autor. Este libro es el manual - guía completa, donde encontrarás todo lo que necesita un entrenador para llevar el entrenamiento diario a su máxima expresión y con todo lujo de detalles. Incluye las seis semanas de la pretemporada y la primera vuelta de la temporada (19 jornadas de liga, Champions y Copa del Rey) Contiene microciclos de ajuste, de carga, de resistencia, de impacto y de recuperación organizados según el calendario. Mi metodología está inspirada en la cultura del fútbol español que ha dado tantas victorias y tantos títulos en los últimos tiempos. Contiene 393 páginas de tareas, diseños y planificación de la primera parte de la temporada.